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「飲み水の買い物が地味に大変なあなたへ」 飲み水って毎日飲むし生きる上でも健康にも欠かせない大切なものですよね。 私は今まで飲み水をスーパーやドラッグストアで買っていました。 水を切らすたびにわざわざお店に買いに行き、カゴの中に重たい2ℓの...

フルーツは身体に良いとは知っているけど、結局どのフルーツが1番体に良いの！？ って疑問に思った事はありませんか？ メンタリストの DaiGoさんがそんか疑問をスッキリ解消してくれる動画を上げていて、為になり良かったのでその内容を今回のブログ...

オートミールとは？ オートミールは「オーツ麦」という穀物を食べやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。 オートミールのPFCバランスは、炭...

アミノ酸の中でも人間にとってとりわけ重要な働きをするアミノ酸は文字通り「スーパーアミノ酸」と呼ばれています。 「スーパーアミノ酸」と呼ばれているものには5成分あり、バリン、ロイシン、イソロイシン、そして今回ご紹介するアルギニンとシトルリンで...

私事ですが昨日から胃腸炎になってしまいました。 今まで人生で胃腸炎になった経験があまりなかったため改めて胃腸炎ってこんなに辛いものななかと思い知りました。 原因として思い当たるものは、、先日キャンプをした時に食べた中国産の大アサリだと認識し...