未分類

オートミールとは？ オートミールは「オーツ麦」という穀物を食べやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。 オートミールのPFCバランスは、炭...

アミノ酸の中でも人間にとってとりわけ重要な働きをするアミノ酸は文字通り「スーパーアミノ酸」と呼ばれています。 「スーパーアミノ酸」と呼ばれているものには5成分あり、バリン、ロイシン、イソロイシン、そして今回ご紹介するアルギニンとシトルリンで...

私事ですが昨日から胃腸炎になってしまいました。 今まで人生で胃腸炎になった経験があまりなかったため改めて胃腸炎ってこんなに辛いものななかと思い知りました。 原因として思い当たるものは、、先日キャンプをした時に食べた中国産の大アサリだと認識し...