今回の記事では、エクスプロージョンのホエイプロテインを購入したので、そのレビューをしたいと思います。
プロテインの基礎知識
ご存知の方も多いと思いますが、プロテイン（タンパク質）は三大栄養素の一つで、細胞の修復を行ったり、臓器や皮膚、骨や歯、毛髪や爪など様々な体の材料にまります。なので人間の身体をつくるなくてはならない大切な栄養素なのです。
因みに僕は筋トレが趣味で筋肉をつけるためにプロテインを摂取しています。
今やトレーニングしていない方でも美容や健康の為にプロテインを摂取している方が増えてきていますね。
1日に必要なタンパク質量
運動をしている人であれば、「体重1kgあたり2g～3g摂取すべき」と言われています。
デスクワーク中心で運動の習慣がない人でも「体重1kgあたり1g～2g」が推奨値です。
つまり、体重70kgの人であれば、70g～140gが摂取量の目安になります。
どうでしょうか？
具体的な数字を見てみると意外と1日の必要量が多い事が気付かされます。
食事のタンパク質を調べて計算すれば分かりますが1日の必要量をクリアするには結構な量の食べ物を食べなくてはならないことに気がつきます。
食事で1日に必要なタンパク質量を摂取するのは今の忙しい現代人にとって現実的ではありません。そんな時にプロテインサプリが役に立ちますよ。
エクスプロージョンとは？
X-PLOSIONの代表は、パワーリフティング日本記録保持者の大谷憲弘さんです。
今プロテイン業界では1位2位を争う安値で販売されています。
国産なのに安くて味のバリエーションも豊富なので人気が高いプロテインの一つです。
成分
タンパク質
タンパク質は1食分（30g）プレーン味で22.6g含まれています。（味によって含まれる量が多少変わります）
1食分（30g）は付属のスプーン山盛り2杯が目安となっています。
主原料(乳清たんぱく)は、『成長ホルモン不使用の乳牛』の生乳を使用しております。
甘味料
基本的に甘味料はスクラロースを使用しております。
日本でもスクラロースの発がん性についての実験・研究が行われており、その結果によると「スクラロースは発がん性に影響しない」と発表されています。
なので甘味料の害の心配は大丈夫そうです。
※アスパルテームについて。
エクスプロージョンは唯一、ホエイプロテイン WPC 甘酒味にアスパルテームが入っていましたが、WHO（世界保健機関）のリストでグループ2Bに分類されたことを機に、販売終了していて、更にホームページで「今後もアスパルテームを使用しない方針を採る｣と記載されている事から信頼できると思いました。
値段
Amazonで3ｋｇ¥6.999です。
1ｋｇあたり¥2.333。
他社のプロテインの値段に比べてかなりリーズナブルといえます。
味
味の種類が豊富で沢山あるのもエクスプロージョンの魅力といえます。
因みに僕は、ミルクチョコレートとブルーベリー味を買ったのですがミルクチョコレート味は水だけでも濃くて美味しく飲めます。牛乳やアーモンドミルクに混ぜると更に美味しくなってとても飲みやすかったです。よくそこにオートミールを入れて飲んでいました。
ブルーベリー味は水に混ぜると美味しいのですが、牛乳やアーモンドミルクとは相性が悪いですしオートミールとも合わないので使い勝手が悪かったなぁという感想です。
まとめ
安いのに成分にもしっかりこだわっていて、味の種類も豊富なエクスプロージョン。
お気に入りの味を見つければかなり永久的に使用したくなるプロテインです。
トレーニングされている方から一般の方まで幅広くおすすめ出来ますよ。
商品紹介
エクスプロージョン ホエイプロテイン 濃厚本格派 定番の味 大容量 国内製造 (ミルクチョコレート味, 3kg)
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